首都高一周でリフレッシュしてもいいかしら【最低料金】

昨今のコロナウイルスによる緊急事態宣言が発令されて、不要不急の外出は自粛要請が出ています。 しかし、生活必需品の調達は制限されていないのでカーシェア(エタノールと次亜塩素水で滅菌!)を使って1週間分まとめて買い出しに行ったりしています。 その際、近くのスーパーまでちょっと遠回りして運転しながら歌って気分転換していますが、その遠回りというのは首都高1周です。   1周というのがミソで、首都 […]

昔のコピー機で刷ったようなガサガサのエフェクトPSD【素材あり】

印刷やデザイン関係の仕事をもう長いことやっていますが、ここ10年くらいで顕著に増えたものが「もうちょっとアナログ感がほしい」とか「手書き風のフォントで」のようなアナログ志向なオーダーがめちゃくちゃあります。 70’s、80’sの広告、チラシなどはがんばってアナログ感をおさえて”近未来的”な画像を作ろうとしましたが、現代は高性能なデジタル技術で「アナログ感」を求めているという、なんともチグハグな世界 […]

編集できないパスワード付きPDFファイルが開けてしまう【大丈夫なの..】

PDFには様々な機能があり、セキュリティ関係でも設定次第で強固なデータを作成できる優れたファイルフォーマットです。 ①開く際にパスワードを要求する ②編集・印刷を制限(パスワード制) ③コンテンツを暗号化(Acrobat7以降対応) ④PDFの発行元を保証する (証明書による文書の保護など) 今回は上記の中で、②の「編集・印刷を制限」したファイルが自由に使えてしまう、という不具合?の話です。 ■編 […]

抗不安薬との長い付き合い #1

19歳の私は当時の勤務先で就業中に、立ちくらみとも違う、手足が冷たくなって気がついたら近くの椅子に崩れ込んでおりました。そのまま医務室へ行き、少し横になって業務にもどりましたが、またクラっとくるんではないかという不安や冷や汗や胃がキュッとなる感じで仕事どころではなかったと記憶しています。 次の日は大事を取って休み、近くの内科へ行きました。これが長い長い抗不安薬との付き合いのはじまりになるとは露知ら […]

過敏性腸症候群と診断された #4 【本当の原因は?:胆汁性下痢の線を考えてみる】

前回は感染性胃腸炎後過敏性腸症候群(post-infectious IBS 略:PI-IBS)を腸内菌から考えてみて、リファキシミンを試した記事を書きましたが、IBSについて調べているうち「胆汁性下痢」型のIBSもあるので今回はこの線を考えてみました。 ■胆汁性下痢とは 胆汁は肝臓で生成され、胆のうに貯められていて食物が入ってきたタイミングで小腸入口で分泌されて小腸の終わり付近で吸収されます。この […]

【IBS】腸にいいとされる食事法「低FODMAP食」について考える

IBSやクローン病、難病の潰瘍性大腸炎には「低FODMAP食」という食事法があります。 FODMAPとは吸収されにくい短鎖炭水化物群、Fermentable(発酵性)、Oligosaccharides(オリゴ糖)、Disaccharides(二糖類)、Monosac-charides(単糖類)、and Polyols(ポリオール)のことです。 このFODMAP食品を摂り過ぎるとお腹(腸)の調子が崩 […]

[Mac] iPhoneで撮ったHEICをJPEGに変換させるクイックアクション&アプリケーション

iPhoneで撮影した画像は拡張子が「.HEIC」でイマイチ扱いづらいので、Automatorでクイックアクションとアプリケーションを作成してみましたので共有します。 ■そもそもHEICとは HEICとは HighSierra および iOS11 からサポート・採用された画像形式で、JPEGの半分近くの容量で高画質であるとのことです。 モバイルな時代、画像の容量が軽くなるのはとてもいいことですが、 […]

こんな時だからこそFX取引はじめてしまいました【情報が多い時期】

こんな時期なので、インターネットの世界をうろうろする機会が増えていて色々なブログやらを訪れることがあります。 そこで度々目にしていた「FX」のバナー。出来心でクリックしたらGoogle広告などにバシバシでるようになってしまい、目にしない日がなくなってきてしまった次第です。 FXのイメージとしては、アブない取引で「○○円溶かした」とか某まとめサイトで読んでいたので完全にネガティブイメージで捉えていま […]

[イラレ] 文字を打つと英数字の前後に変なスペースが空くのが気になる【初心者向け】

Illustratorで文字を入力して見てみると、英数字や約物【、。「」など】の前後に微妙なスペースがあいてしまうのが気になったことはあると思います。 これはCSシリーズからDTP界隈では改悪とされている「約物半角デフォルト」です。これに対処する方法を説明します。 ■ひとまず和文英数を混ぜて打ってみる 和文に英数を混ぜて打ってみると、上のように赤いラインを入れた部分がいわゆる「気になる部分」かと思 […]

過敏性腸症候群と診断された #3 【本当の原因は?:PI-IBSの線を考えてみる】

過敏性腸症候群(IBS)と診断されたところから、使用した薬についての記事を書きましたが、今回は「本当の原因は何か?」というところを感染性胃腸炎後過敏性腸症候群(post-infectious IBS 略:PI-IBS)という視点から考えてみます。 ■感染性胃腸炎後IBS(post-infectious IBS:PI-IBS) 私の場合は胃腸炎を起こした後、胃腸炎の症状がおさまったかと思いきや腹部不 […]